Metas passo a passo como fazer a sua.
Como 2022 pode ser o melhor ano da sua vida?
Para criar metas primeiro é preciso entendermos algumas coisas, o primeiro ponto é onde você quer chegar?
- Imagine que estamos no final de 2022, como foi o seu ano ideal?
- O que você gostaria que tivesse acontecido?
Agora vamos fazer um overview de algumas áreas da vida:
Saúde
Estudos
Finanças
Família
Vida social
Lazer
Espiritualidade
Plenitude
Equilíbrio acional
Contribuição
Relacionamentos
Carreira
Quanto nessas áreas você realmente deseja investir 🧍🏽♀️recursos = energia ⚡️ + tempo ⏰ + dinheiro 💰 ?
Agora pense em algo que você realmente quer, aquela cereja do bolo para 2022.
Você conseguiu definir algo para ser conquistado em 2022?
O primeiro passo é o do autoconhecimento, e muitas vezes temos dificuldade de definir projetos para o ano, pois simplesmente não temos um projeto de vida, por isso, ter um projeto de vida é extremamente importante!
Mas calma, uma coisa de cada vez, hoje melhor que ontem, hoje melhor que ontem!
Hoje você aprende a fazer uma meta para 2022, assim, você vai clarificando seu projeto de vida, depois de amanhã fica mais claro, e assim vai a cada dia mais tendo clareza, voltemos agora para a meta!
Vamos transformar esses sonhos, desejos, objetivos em metas?
Metas precisam ser realistas se essa sua lista não se transformar em meta, dificilmente ela se tornará real!
Vamos agir?
Check primeira fase concluída – eu sei o que eu quero em 2022!
Agora que passamos pela primeira fase, que é a do autoconhecimento, vamos para a segunda fase.
Vamos transformar o seu objetivo em uma META smart.
Exemplo:
Em 2022 eu quero ter dinheiro.
O que vai acontecer se eu não transformar este desejo em uma meta?
NADA!
Eu quero guardar dinheiro por exemplo, não é meta, é um desejo.
Transformando esse desejo em uma meta ele ficaria:
Em 2022 eu quero investir R$12.000 ( doze mil reais ) para contribuir com o meu projeto de ter minha independência financeira até 2030, para isso eu vou poupar R$1000 (mil reais) por mês.
Outro exemplo:
Desejo — eu quero ser uma mãe melhor.
Ser uma mãe melhor não é específico nem mensurável, e todo objetivo pode ser medido, nós criamos uma métrica.
Até dezembro de 2022 eu quero me tornar uma mãe mais presente, desligando o celular por 2h diariamente e dar atenção a minha família, durante este período vamos jogar, conversar, passar tempo de qualidade juntos.
É assim que nós tiramos nossos sonhos do mundo abstrato e o tornamos uma meta.
Explicando o que é o smart:
S- Específico
M- Mensurável
A- Atingível
R- Relevante
T- Tem tempo
Check segunda fase concluída – criei a meta SMART!
Agora vamos para a parte três da nossa criação de metas.
Quais recursos você precisa para conquistar essa meta?
Agora que você já escreveu sua meta, tem clareza do que você deseja, vamos pensar um pouco sobre o que é preciso para conquistar este objetivo.
Vou deixar aqui alguns exemplos, mas você fique livre para pensar naquilo que melhor se encaixa no seu objetivo.
Recurso é tudo aquilo que você tem ou precisa ter para fazer alguma coisa.
Tempo, dinheiro, planejamento, treinamento, pessoas, esses são alguns exemplos de recursos.
É impossível listar todos os recursos que podem ser usados em algum projeto de metas, pois para cada meta existe um recurso específico, ou um conjunto deles.
Para ter melhor clareza dos recursos que precisa, descreva como vai conseguir a meta que você quer alcançar.
Usando o exemplo de poupar R$1000 por mês para atingir o objetivo de R$12.000 investidos em um ano, o que eu vou precisar fazer para conseguir este valor, e tudo que eu precisar para atingir esse objetivo, serão meus recursos necessários.
Na hora de definir o como, você já vai encontrando os recursos que você vai precisar ter ou já tem.
Para o meu projeto de poupar R$1000 por mês, eu vou começar a fazer doces e vender para amigos e pessoas próximas, para isso vou precisar definir:
qual é o seu doce,
quanto vou cobrar,
onde vou poder comprar os ingredientes,
quais os dias em que vou fazer os doces,
como será feito a entrega,
qual será a minha margem de lucro,
embalagens que vou precisar fazer ou comprar,
etc….
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Ao definir o como, começamos a ter uma maior clareza do processo para alcançar a meta e assim vamos para a parte número quatro.
Check fase 3 concluída – Definição do como e dos recursos necessários.
Como posso me prevenir de imprevistos? ATENÇÃO!!!
Não adianta criar uma meta SMART, ter clareza do objetivo, saber como fazer, quais recursos é preciso ter, pois na vida sempre haverá imprevistos, porém quando nós nos antecipamos e estamos prontas para ele, os impactos são reduzidos.
Se eu sei que imprevistos acontecem, o que precisamos fazer é cogitar, pensar, imaginar quais imprevistos podem acontecer ao levar o plano para ação.
Isso não é ser pessimista, nem jogar um balde de água fria nos sonhos e objetivos, mas é ter a clareza de que coisas podem sair de um jeito diferente do imaginado, mas ainda assim, posso prosseguir pois já existe uma estratégia para esses casos.
Quando formulamos nossos objetivos, temos a tendência de ignorar os fatores de risco, e isso é natural, pois estamos cheios de empolgação, expectativas, existem várias substâncias de prazer percorrendo nosso cérebro, por isso, muitas vezes ignoramos imprevistos, e quando eles ocorrem, nos sentimos frustrados, aquela adrenalina e companhia que havia antes, na hora do planejamento, não está ali presente na hora de lidar com situações contrárias na hora do perrengue.
Quando fazemos a prevenção, as chances de que o objetivo seja conquistado aumenta muito, porém quando estamos planejando estamos animados e não conseguimos ver obstáculos, mas se formos um pouco mais realistas, e sermos francos conosco conseguiremos enxergar aqueles desafios que podem vir a acontecer durante a jornada, e esse é o objetivo ao fazer a prevenção dos imprevistos.
Quando isso está bem estruturado, ainda que imprevistos diferentes venham ocorrer, conseguiremos realinhar o nosso projeto de uma maneira mais fácil, rápida e com menos prejuízo, isso é treinável, por isso simplesmente comece até que se torne natural.
Exemplo:
Para eu poupar R$1000 por mês vendendo doces, quais imprevistos podem acontecer?
- Posso não vender todos os doces que fiz, então o que vou fazer quando isso acontecer? O que fazer para evitar que isso ocorra?
- A receita pode não dar certo, o que posso fazer para me prevenir em relação a isso?
- Os doces que eu vou fazer precisam estar refrigerados, como posso mantê-los refrigerados até o momento da entrega?
Esses são apenas alguns exemplos de imprevistos, conforme o projeto vai se desenvolvendo, continua-se treinando a habilidade de prevenção de imprevistos, e, mesmo que um imprevisto diferente ocorra, a mente já está treinada para buscar a solução e resolver, sobrando pouco espaço para desânimo, frustração, e desistência.
Check fase 4 – prevenção de imprevistos feito!
METAS – Check list final
Para finalizar, se você quer atingir um objetivo, é preciso muito mais que ter um desejo, transformá-lo em uma meta é essencial, transformá-lo em um objetivo SMART é uma forma de fazer isso, saber o como atingir esse objetivo ajuda na definição de quais os recursos serão necessários para a conquista e, por último mas não menos importante, a prevenção de imprevistos.
Com esse projeto bem elaborado em mãos, as chances de sucesso são muito mais altas.
E aí está preparada para tirar os seus sonhos do papel ou melhor da cabeça?
Ah sim, quase me esqueço, não adianta deixar tudo lindo no papel, sem partir para a ação, então vamos agir? Quando? Agora, pegue um papel e faça este planejamento agora mesmo, não consegue agora neste exato momento, abre seu app de alarme e defina um alerta para o melhor e mais rápido momento de fazer isso!
A prática é o melhor exercício anti procrastinação, se definir metas é importante para você, decida em qual momento você o fará, e faça!
Vamos juntas florescendo no deserto e se você precisar de alguma ajuda, deixe seu comentário aqui embaixo que eu vou te responder!
Um beijo, e vamos viver uma vida de propósito!
Caso deseje conhecer mais sobre Viver uma vida de propósito toque no link!
