12 hábitos que precisa ser eliminados
Alguns hábitos e comportamentos que podem prejudicar a sua autoestima, alguns são tão sutis que nem nos damos conta, por isso preste atenção no seu modo de agir e no seu modo de pensar, eles podem estar te impedindo de ter uma boa autoestima!
1- Se comparar
Quando nos comparamos automaticamente nos colocamos em posição de inferioridade, e isso é a pior coisa que você pode fazer contra você, contra suas qualidades e personalidade e principalmente contra sua autoestima e o ser único que você é, só pelo fato de sermos únicos já deveria ser motivo suficiente para termos amor próprio. Portanto nunca, jamais se compare a ninguém, busque sempre ser a SUA melhor versão!
2- Se importar com o que os outros pensam ou falam
Algumas pessoas são tão afetadas pelo o que as pessoas falam ou pensam a respeito delas que vivem com medo de fazer as coisas justamente por medo do julgamento alheio, e quer saber de uma coisa? As pessoas sempre vão pensar ou falar algo a seu respeito, mas isso não te pertence e muito menos é uma verdade absoluta, não deixe o que você não pode controlar tirar sua paz.
3- Se autocriticar
As vezes somos tão cruéis com nós mesmos que nos tratamos como se fossemos nosso pior inimigo. Não seja dura com você mesma, se perdoe, se respeite e se ame. Não diga coisas do tipo ” como sou burra, não faço nada certo, estou feia, sou feia…” entre outros. Seja gentil com você e com os outros.
4- Não saber dizer não
Quando abrimos mão do que queremos para agradar terceiros estamos anulando a nós mesmos. Por isso aprenda a dizer não quando quiser dizer não, só faça o que tiver vontade de fazer.
5- Ser “boazinha” demais
É bom ajudar as pessoas a vezes, mas quando você diz sim para tudo que te pedem elas acabam se aproveitando da sua boa vontade, e até te fazer se sentir mal se recusar o pedido de ajuda, e com isso não estou dizendo que você não deva ajudar as pessoas, não é nada disso, mas que saiba diferenciar um pedido genuíno de ajuda de um aproveitador.
6- Achar que a vida dos outros é melhor que a sua
Pior erro, ainda mais nesse mundo de redes sociais onde as pessoas só mostram o lado bom da vida, mas isso não quer dizer que a vida dessas pessoas sejam um mar de rosas, elas têm problemas assim como eu e você, acredite.
7- Se vitimizar
Você é daquele tipo de pessoa que sempre está reclamando e se perguntando porque certas coisas acontecem com você? Se a resposta for sim, pare já! Se colocar no lugar de vitima só faz piorar as coisas, você não encontrará a solução para seus problemas e despertará pena nas outras pessoas, e você não quer isso, não é mesmo? Foque na solução e não nos problemas!
8- Não se cuidar
Essa parece obvio, mas muitas pessoas não se cuidam como deveriam, ficando com uma aparência desleixada que logo se reflete na sua autoestima, portanto cuide de seus cabelos, pele, corpo e alimentação, tire um dia da semana só para se cuidar, tenho certeza que isso te fará muito bem.
9- Duvidar da sua capacidade
Já parou para pensar em quantas coisas você já deixou de fazer por duvidar da sua capacidade? O medo de errar nos paralisa e nos impede de progredir, o que nos faz ter um sentimento de fracasso e insegurança. Por isso não duvide da sua capacidade você pode fazer muitas coisas, inclusive as que para você parece impossíveis, basta ter interesse e se dedicar ao máximo.
10- Pensar negativo
Você é reflexo de tudo que você pensa, se você pensa que é não é tão bonita, logo vai se sentir assim, já ouviu aquela frase “Uma mentira repetida mil vezes se torna verdade”? Pois é, isso também serve para os pensamentos que você tem em relação a si mesma.
11- Não saber receber elogios
Se alguém te elogiar e você sentir que o elogio foi sincero, agradeça! Nada de frases do tipo “imagina, são seus olhos”, “qualquer um faz”, “não fiz nada demais”, e outras do tipo, não desmereça seu esforço ou se diminua com essas respostas, apenas agradeça e reconheça que você merece qualquer elogio!
12- Não se alimentar bem
Cuidar da alimentação é um ato de amor próprio, pois você está cuidando da sua “casa”, do seu corpo, e faz muito bem zelar pelo seu bem estar.
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